Secondo Orville Peck le domeniche migliori sono sostanzialmente le stesse. E sono abbastanza simili agli altri giorni della settimana. Il cantante country Masked (e ora attore) è diventato sobrio tre anni fa e ha trovato una routine che lo aiuta a mantenere una mentalità aperta e a stare con le persone a cui tiene nella sua vita.
Nel Sunday Funday gli abitanti di Los Angeles ci raccontano, uno per uno, la loro domenica ideale in città. Trova idee e ispirazione su dove andare, cosa mangiare e come goderti la vita nei fine settimana.
“Se non mantengo questa routine, soprattutto in un giorno come la domenica, la giornata smette di essere divertente”, afferma. “(La routine), che per alcune persone è come, ‘Oh mio Dio, sembra un inferno’, è divertente per me perché è divertente per me presentarmi da solo.”
L’ultimo album di Peck, “Mule”, che descrive dettagliatamente il suo viaggio verso la sobrietà, uscirà venerdì. Colpisce i titoli dei giornali lo stesso giorno Arco di HollywoodUno dei suoi posti preferiti in città.
Peck attualmente vive a Hollywood Hills e vive a Los Angeles da 18 anni. “È sicuramente la mia casa”, dice. “Lì ho conosciuto il mio compagno. Ho vissuto alcuni dei momenti più importanti della mia vita a Los Angeles. Amerò sempre questa città.”
È anche particolarmente favorevole al nuovo stile di vita. “Ci sono un sacco di persone pazze che vanno in palestra ogni giorno, vanno a nuotare e partecipano alle riunioni (dei 12 passi)”, dice Peck. “Quindi sono decisamente in compagnia adeguatamente ossessionata.”
Questa intervista è stata leggermente modificata e condensata per motivi di lunghezza e chiarezza.
05:00: Alzarsi presto
Mi sveglio dolorosamente presto. Lo faccio da quando ero piccola. Al mattino tenevo le palpebre aperte di mia madre per svegliarla.
La prima cosa che farò appena mi sveglio sarà meditare. Faccio meditazione trascendentale. Trovo impossibile ogni altra forma di meditazione. Farò Meditazione Trascendentale per 20 minuti. Il mio partner ha iniziato a farlo e ho visto quanto ne ha tratto beneficio, quindi ho deciso di provarlo vai al corso e l’ho adorato.
Sono anche un appassionato giornalista, quindi di solito scrivo per circa mezz’ora al mattino.
07:00: Caffeinizzazione e idratazione
Farò un caffè freddo molto grande. Per quanto riguarda il caffè non sono snob, bevo quello che c’è a disposizione.
Riempio anche una bottiglia d’acqua estremamente disgustosa con sopra degli orari che porto ovunque. È come l’idratazione performativa, ma letteralmente perché se non mi costringo a bere acqua, non la berrò affatto. Fondamentalmente mi vergogno di bere acqua.
08:00: ora in piscina, P.arte 1
Vado in una piscina pubblica e faccio delle vasche. Sono cresciuto in Sud Africa e devi praticare tutti gli sport conosciuti dall’uomo. Sono sempre stato bravo a nuotare, quindi è l’unica cosa che amo ancora fare. Ho iniziato (di nuovo) nell’ultimo anno.
Mi alleno molto, ma non faccio cardio quando sono in palestra. Non salirò mai su un tapis roulant o qualcosa del genere. Nuotare sembra un modo divertente per tenermi occupato.
10:00: Preparazione del pasto
Poi vado a trovare il mio compagno a casa. Porteremo il nostro cane a fare una passeggiata o andremo al mercato del contadino per raccogliere i prodotti per la settimana.
Poi andremo a fare la spesa perché adoro cucinare. Vado con quello che è più facile. Visiterò spesso Quello di Gelson o a RalphS. o a Alimenti integrali. Non faccio la spesa regolare se vado a Whole Foods. Voglio i marchi. Mi piace la Coca Cola.
Direi che di solito cucino cinque o sei sere a settimana. Sono molto organizzato: se non si vede, sono del Capricorno. Di solito ho un menu di cose da preparare per la settimana, quindi compro tutto ciò di cui ho bisogno.
Leggerò una ricetta o vedrò una ricetta che mi piace e poi la stile liberamente. Lavoravo nei ristoranti, quindi ne sono abbastanza fiducioso. Ma in termini di stile (cucina), sono il migliore nelle ricette che richiedono molto tempo, quindi tutto ciò che richiede una lunga costruzione del sapore, come stufati o curry.
Pranzo: tempo in piscina, P.arte 2
Rientrati a casa pranziamo e facciamo uno spuntino leggero a bordo piscina. Quindi nuota di più.
14:00: ora di palestra
Mi allenerò a casa o andrò in palestra. Sono ormai alcuni anni che seguo una routine di allenamento con i pesi, ma cerco costantemente di migliorare gli esercizi perché mi annoio molto facilmente.
A volte lavoro con un formatore. Ho filmato “Lottatore di strada” L’anno scorso ho trascorso mesi in Australia facendo una serie di allenamenti diversi e di arti marziali. Mi ha aperto la mente a molti modi diversi di lavorare che prima non conoscevo. Ho un’enciclopedia piuttosto grande a cui attingere a questo punto.
16:00: Recupero
Di solito vado a un incontro in 12 passi, lo vedo online o provo a trovarlo di persona perché Los Angeles ha molto
18:00: stasera non cucino
Nei fine settimana di solito è lì che ordiniamo o mangiamo fuori, magari con qualche amico. Alcuni posti da cui mi piace ordinare Fratelli CafèVietnamita e Jon e Vinny.
21:00: vai a letto presto
Mia moglie ed io abbiamo entrambi 80 anni. Abbiamo sempre grandi progetti per vedere un film o qualcosa del genere, e poi al massimo alle 22 inizieremo inevitabilmente a russare entrambi.
Vivrei la mia vita come un maniaco psicopatico che rendeva tutto malsano. Sicuramente non implicava andare alle riunioni dei 12 passi alle sette del mattino e nuotare. Era esattamente il contrario.
Durante i miei primi due anni di sobrietà, ho attraversato molti tentativi ed errori esagerando e poi non essendo all’altezza di cose come la terapia e la consapevolezza. Mi ci sono voluti alcuni anni per capire davvero cosa mi faceva sentire bene, che mi teneva con i piedi per terra, che mi faceva sentire responsabile e che mi faceva comunque sentire come se stessi vivendo una vita felice e non solo 12 ore di terapia ogni giorno. Così ho trovato le cose che funzionano davvero per me.
Ci sono giorni in cui sicuramente non farò tutte queste cose. Ci sono giorni in cui sono troppo pigro per andare a nuotare e ci sono giorni in cui dico: “Non voglio andare in palestra”. Non sono militante su questo. L’altra cosa che ho imparato è essere gentile con me stesso.