Lo stress da esame, il tempo eccessivo davanti allo schermo, la pressione sui social media, il bullismo e l’ansia stanno emergendo come sfide importanti per gli studenti, spingendo psicologi ed esperti di salute mentale a chiedere che il benessere emotivo sia integrato nel curriculum invece di essere trattato come un esercizio di osservazione occasionale.
Gli esperti affermano che le scuole devono andare oltre la misurazione del successo esclusivamente in base al rendimento scolastico e creare invece ambienti in cui gli studenti si sentano sicuri, supportati ed emotivamente coinvolti.
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, un giovane su sette tra i 10 e i 19 anni convive con un disturbo mentale, tra cui depressione, ansia e disturbi comportamentali.
L’UNICEF (Fondo internazionale di emergenza per l’infanzia delle Nazioni Unite) e l’NCERT (Consiglio nazionale per la ricerca e la formazione educativa) hanno evidenziato il crescente stress tra i bambini e la necessità di un forte supporto psicologico e di consulenza sulla salute mentale nelle scuole.
“Le scuole oggi vedono bambini che lottano con una maggiore ansia, perfezionismo, paura di fallire ed esaurimento emotivo in età molto più giovani rispetto a dieci anni fa”, ha affermato il dottor Nand Kumar, professore presso il Dipartimento di Psichiatria dell’AIIMS, Delhi.
Il successo accademico non può avvenire a scapito di una cattiva salute mentale, ha affermato.
Il dottor Kumar ha sottolineato che ogni scuola dovrebbe disporre di meccanismi per il miglioramento precoce della depressione nei bambini, compreso il riconoscimento precoce del disagio emotivo, l’accesso a consulenti e insegnanti qualificati che siano attrezzati per identificare i cambiamenti comportamentali prima che si trasformino in gravi condizioni mentali.
Gli esperti di salute mentale notano che, sebbene la consapevolezza sul benessere emotivo sia migliorata negli ultimi anni, lo stigma continua a impedire a molti studenti di cercare un aiuto tempestivo.
Il dottor Kumar ha spiegato che invece di considerare la consulenza come l’unico intervento durante le crisi, le scuole dovrebbero condurre regolarmente conversazioni sulle emozioni, sulla resilienza, sulla gestione dello stress e sulle relazioni sane come parte dell’educazione quotidiana.
Gli psicologi ritengono che le scuole abbiano un ruolo altrettanto importante nel creare ambienti emotivamente sani attraverso strategie organizzative, formazione degli insegnanti e coinvolgimento dei genitori.
“L’istruzione oggi deve preparare i bambini non solo a migliorare nei test ma anche ad affrontare gli ostacoli, l’incertezza e le relazioni personali. Le scuole devono integrare l’apprendimento emotivo, la riflessione, soluzioni di sostegno tra pari e una comunicazione regolare con i consulenti dell’ambiente scolastico. Migliorare le emozioni del bambino è importante quanto il successo accademico ed entrambi devono progredire insieme, rappresentante di Jaithpuria per l’istruzione Sepuria. Association of Education Institution.
Molte scuole hanno iniziato a introdurre sessioni di pace, cellule di consulenza dedicate, programmi di consulenza tra pari e workshop sulla sicurezza informatica, sulla regolazione emotiva e sul comportamento digitale responsabile, ha affermato.
Jaipuria ha sottolineato che ogni insegnante deve assumere il ruolo di mentore per affrontare la sfida di pochi mentori dell’apprendimento.
Gli psicologi avvertono che la rapida integrazione della tecnologia digitale nella vita dei bambini ha aggiunto nuove sfide al loro benessere emotivo. Mentre le piattaforme digitali supportano l’apprendimento, la creatività e la connessione sociale, l’uso eccessivo e illimitato, soprattutto dei social media, può influenzare l’autostima, le relazioni e la regolazione emotiva.
Una ricerca pubblicata su precedenti riviste internazionali ha trovato associazioni tra l’aumento del tempo trascorso davanti allo schermo e l’aumento dei rischi di ansia, depressione, disturbi del sonno e riduzione della capacità di attenzione tra i giovani, sebbene gli esperti avvertano che anche la qualità del coinvolgimento digitale e del sostegno familiare svolgono un ruolo importante.
“I bambini di oggi crescono in un ambiente in cui sono costantemente esposti a una sorveglianza costante e ad aspetti spesso imprevedibili della vita di altre persone”, ha affermato la Dott.ssa Deepika Dahima, psicologa consulente presso AIIMS, Delhi.
La pressione a confrontare, cercare conferme e mantenere una perfetta identità online può abbassare l’autostima, promuovere l’ignoranza e creare aspettative irrealistiche riguardo al successo, all’apparenza e alle relazioni, ha affermato.
“Invece di concentrarsi solo sulla limitazione del tempo trascorso davanti allo schermo, genitori e scuole devono lavorare insieme per costruire sane abitudini digitali, un’importante alfabetizzazione mediatica e una sensibilità emotiva. I bambini hanno bisogno di spazi sicuri in cui possano discutere apertamente delle proprie emozioni, sviluppare autoconsapevolezza e apprendere concetti basati sull’evidenza per identificare, esprimere e correggere i propri sentimenti invece della tristezza interna o cercare convalida attraverso Dahim oni Seed.
I professionisti della salute mentale affermano che le scuole svolgono un ruolo importante nell’identificare i primi segnali di disagio psicologico, con gli insegnanti spesso i primi a notare cambiamenti comportamentali come ritiro sociale, irritabilità, ridotto rendimento scolastico o perdita di interesse per le attività.
Il dottor Dahima ha sottolineato che la comunicazione regolare tra insegnanti, consulenti scolastici e genitori crea un forte sistema di sostegno per i bambini.
“L’identificazione precoce, l’intervento tempestivo e il supporto emotivo non solo impediscono che le preoccupazioni si trasformino in condizioni di salute mentale più gravi, ma promuovono anche la resilienza, uno sviluppo sano e un benessere emotivo permanente”, ha affermato.
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