Arthur Fery, il 23enne jolly britannico, sconosciuto al di fuori del tennis club due settimane fa, ora si ritrova a parlare di nome con la regina e un giocatore titolare del campo centrale dopo essersi fatto strada verso le semifinali di Wimbledon.
Mentre guardiamo Fery vincere ancora, e ancora, e ancora, una cosa in particolare risalta: è una tappa divertente. È alto un metro e settanta, uno dei giocatori più bassi del torneo, ma genera molta potenza dalla linea di fondo. Ha qualcosa a che fare con i muscoli della coscia?
Nonostante l’elevata carriera nella classifica mondiale dei singoli ATP n.
Prima che Fery affronti Alexander Zverev sul campo centrale di fronte al pubblico dell’SW19, abbiamo chiesto ad alcuni allenatori di tennis del Regno Unito quanti benefici hanno apportato i muscoli quadricipiti di Fery e come puoi vederlo tu stesso.
I muscoli delle cosce sono utili nel tennis?
Visionhaus/Getty Images
“Le cosce sono costituite principalmente dai quadricipiti nella parte anteriore della gamba, dai muscoli posteriori della coscia nella parte posteriore e dagli adduttori nell’interno coscia”, afferma Sam Jones, il giocatore di padel numero due in Inghilterra e ambasciatore di Bibit. “Sono cresciuto giocando con molti tennisti e in tutti gli sport con racchetta questo gruppo muscolare è molto importante perché produce forza, stabilità e movimento.”
Rewind: i quadricipiti aiutano i giocatori ad accelerare, decelerare e spingere verso l’alto durante i servizi e i colpi da fondo campo. I muscoli posteriori della coscia svolgono un ruolo chiave nello sprint, nei cambi di direzione e nel mantenimento dell’articolazione del ginocchio, mentre gli adduttori sono essenziali per il movimento laterale quando si copre il campo.
“Il tennis è fondamentalmente una serie di movimenti esplosivi in più direzioni, quindi gambe forti consentono ai giocatori di muoversi in modo più efficiente, rimanere in equilibrio e mantenere la forza durante le partite lunghe”, afferma Jones.
“Una volta ho sentito un ex giocatore dire che il 90% della potenza nel servizio viene dai piedi”, ha aggiunto Christopher Marshall, il primo allenatore dell’attuale numero 5 britannica Francesca Jones. Marshall gestisce anche l’organizzazione benefica Young Champs UK, che mira a convincere i ragazzi di ogni provenienza a far oscillare una racchetta. Anche se Marshall ritiene che il numero reale sia più probabile che sia il 50%, il punto resta valido, soprattutto a Wimbledon.