Lo ammetto, a casa nostra il gioco delle comparse è un po’ fuori mano. Al mattino c’è un multivitaminico quotidiano con aggiunta di omega-3, seguito da una caramella gommosa che migliora l’umore con zinco e vitamina D. Poi, prima di andare a letto, una dose da 10 ml di liposomiale magnesio per aiutare con il sonnoe una bevanda gommosa a base di lavanda, camomilla e vitamine B6 e B12. Ma questi non sono per me: sono per il mio bambino di sei anni.
Anche la top model Elle Macpherson sta entrando in azione, con il lancio di Super Kids Elixir + Protein in polvere alla fine di luglio da aggiungere alla sua popolare gamma WelleCo.
Ma i bambini hanno davvero bisogno di tutti questi prodotti o i genitori sono costretti ad acquistare integratori non necessari?
I bambini hanno bisogno di integratori?
“Oggi i genitori hanno fretta: non hanno tempo per cucinare da zero e i bambini mangiano troppi alimenti trasformati”, afferma Lucinda Miller, nutrizionista infantile. “Sono anche dei mangiatori schizzinosi, quindi molti bambini non hanno i nutrienti che usavano per soddisfare la loro dieta. Un integratore di buona qualità può aiutare a colmare alcune di queste lacune.”
Lo ha spiegato la co-fondatrice di Chirpy Emma Grace, che ha lanciato il marchio con la sorella farmacista Sarah Pontefract dopo aver cercato di sostenere la propria figlia, che provava sentimenti di ansia e umore basso.
Grace dice: “La vita di oggi è così frenetica, ed è facile dimenticare che ciò che accade fuori influisce anche sulla nostra educazione, che influenza il modo in cui ci sentiamo. “Diciamo sempre che vorremmo che Chirpy non dovesse venire. Cinquant’anni fa, probabilmente non ne avresti avuto bisogno. Ma i nostri figli crescono in un mondo che induce cortisolo, con il sistema nervoso sempre attivo.”
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Il marchio vende due caramelle gommose: Mood One (£ 29,99 per 60), a base di zafferano, zinco, vitamina D e ciliegia acerola, progettata per combattere gli alti e bassi emotivi; e Zen One (£ 27,99 per 60), una miscela di lavanda, camomilla e vitamine del gruppo B che calma il sistema nervoso dei bambini a fine giornata.
“Sono rimasta stupita da ciò che ingredienti così semplici potevano fare”, afferma Grace.
Un altro marchio che cerca di ristabilire l’equilibrio è Strong Kids, la prima azienda britannica a sviluppare integratori liposomiali specifici per i bambini. “Questi inseriscono ingredienti attivi all’interno dei lipidi che imitano ciò che fanno le nostre cellule, rendendoli fino a 37 volte più biodisponibili di un integratore”, afferma Rachael Whittaker, fondatrice di Mighty Kids e madre di quattro figli.
“Vedo le comparse come un’impalcatura: non sono destinate a restare lì per sempre”
Lucinda Miller
Mia figlia ha preso Kids’ Strong Magnesium (£ 23,99 per 250 ml) per diverse settimane e l’ora di andare a dormire è diventata più facile, mentre gli amici giurano sulla sua vitamina C (£ 22,99 per 250 ml) per rafforzare il sistema immunitario dei bambini.
Tuttavia, gli integratori dovrebbero essere usati solo se tuo figlio ha una carenza o se noti un punto dolente specifico, come umore basso, difficoltà a rimanere concentrato o un sistema nervoso che non cambia alla fine della giornata.
“Vedo extra come impalcature: non sono destinati a rimanere lì per sempre”, ha detto Miller. Consideralo come una finestra di tre mesi per aiutare a crescere il bambino. Se poi riescono a smettere di prendere l’integratore e a mantenere i benefici, hai fatto il tuo lavoro.”