Nate Smith aveva iniziato a prendere sul serio la sua salute nel 2024.La cantante di musica country e influencer di TikTok ha condiviso i suoi progressi nella trasformazione della perdita di peso in un’intervista con la rivista People il 4 luglio.La cantante soffriva di una grave malattia respiratoria, che l’ha costretta ad adottare uno stile di vita più sano dopo anni di lotta con l’immagine corporea.Nel luglio 2025, Nate ha detto a People: “Non mi piaceva il mio aspetto. Non mi piaceva come mi sentivo. Non mi piaceva come ero sempre senza fiato e con le vertigini mentre mi allacciavo le scarpe, mi sentivo come se mi stessi lentamente uccidendo. “Il fratello di Nate, Kyle, lo ha motivato a smettere di bere e, con ciò, ha iniziato a prestare maggiore attenzione a ciò che mangiava.La cantante di Whiskey On You ha trovato una routine di fitness adatta alle sue esigenze. Aveva subito cambiamenti che lo hanno aiutato a perdere più di 70 libbre.Nate ha parlato apertamente dei benefici del miglioramento della sua salute che ha potuto avvertire nella vita quotidiana.“Non sudo più, il che è fantastico. Prima ero senza fiato mentre mi allacciavo le scarpe. Posso saltare molto di più”, ha detto Smith. “Mi sento meglio. È bello poter indossare i vestiti che mi piacciono. Sono diventato doppio (extra large) negli ultimi cinque o sei anni, quindi mi sento davvero bene.”Tuttavia, ha anche parlato del suo tentativo di dieta fallito.“Ogni volta che ho provato una dieta estrema, ho fallito entro due giorni”, ha detto Smith a Muscle & Fitness nel maggio 2026. “Ciò che ha funzionato alla fine è stato trasformarlo in uno stile di vita”.
Il suo percorso di fitness
La salute di Nate Smith ha preso una svolta drastica nell’autunno del 2024 quando ha subito una grave infezione respiratoria, spingendolo ad adottare una dieta più sana. Ha riesaminato le sue abitudini alimentari e il bere eccessivo. Voleva seguire una dieta più sana per se stesso.“Sapevo che dovevo mangiare cibo sano altrimenti non sarei migliorata”, ha ricordato alla rivista People nel luglio 2025. “Così ho buttato via tutto il cibo cattivo della casa e ho comprato succhi, frutta e cose del genere per alimentare il mio corpo. Poi ho pensato: ‘Bene, e se continuassi a mangiare meglio e magari mangiassi di meno?’ “Alla fine ha raggiunto il suo obiettivo attenendosi a questi cambiamenti e alla fine ha perso più di 70 libbre.Ha detto a People nel luglio 2026 che la sua più grande motivazione ora è assicurarsi di avere la resistenza per dare il meglio di sé ai fan ogni sera in tour.
perdere più di 70 libbre
Nate ha perso oltre 100 piume dalla fine del 2024Pesa 70 libbre ma afferma che il suo viaggio non è finito.“Penso di voler scendere sotto i 200 libbre”, ha condiviso con PERSONE nel luglio 2026. “Quindi da qualche parte in quel mondo pesavo circa 275 libbre. Ma voglio scendere di nuovo a 185 libbre.”Prima di iniziare la sua carriera nella musica country, Nate ha lavorato come assistente infermiere, un lavoro fisicamente impegnativo. Doveva sollevare i pazienti ogni giorno.Ciò alla fine ha provocato ernie discali multiple e mal di schiena cronico.Smith ha detto a Muscle & Fitness che la perdita di peso ha ridotto significativamente lo stress sulla sua schiena, migliorando sia la sua mobilità che la sua capacità di riprendersi dagli spettacoli e dai viaggi.
Stai più attento alla nutrizione
Nate ha fatto uno scambio di cibo e ha scambiato il Gatorade normale con Gatorade Zero, ha saltato il panino sul suo hamburger e ha persino scambiato il suo frequente Starbucks con un Americano.Sebbene abbia adottato abitudini più sane, lotta ancora con l’eccesso di cibo. Tuttavia, sta prendendo coscienza e si sta concentrando sul consumo moderato dei suoi cibi preferiti.“Se voglio averlo, lo avrò. Ma voglio trovare un modo per renderlo un piacere piuttosto che una cosa di stile di vita”, ha aggiunto Smith. “Se decido di mangiare maccheroni e formaggio, va bene.”